茶文化

它的钙含量是牛奶的五倍,却很少人吃,也不知

作者:admin    发布时间:2019-03-12 14:52     浏览次数 :

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秋葵怎么保存,它的钙含量是牛奶的五倍,却很少人吃,看完才知道后悔,下面随51养生小编一起来看看吧!

最好储存于7℃-10℃的环境中,约有10天的储存期。不要让秋葵直接碰到冰块或冰水,一旦碰冰整个秋葵都会变得很软烂,失去原有的弹性口感。

因为秋葵极易受到擦伤,擦伤后很快就会变黑,所以不论是在挑选还是储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好,并尽量让它们平排躺置。

秋葵有何功效

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍,所以是比较理想的一种钙源。

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原,因此,食用秋葵有过敏的风险,尤其是过敏体质的人切不可随意食用。

秋葵你爱吃吗?你知道怎么做好吃吗?欢迎来评论跟小林还有广大网友交流你的做法哦!